สร้างปอดแข็งแรงยังไงให้ห่างไกลโรค COVID 19
การสร้างปอดแข็งแรงอาจต้องเริ่มจากภายใน แค่ ใช้แอลกอฮอลล้างมือ กับหน้ากากอนามัยภายนอกอาจยังไม่เพียงพออีกต่อไป วันนี้ Sweet&Green มีผักผลไม้สร้างปอดแข็งแรง ที่ช่วยให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น สามารถช่วยชำระล้างปอดของเราให้สะอาด มีอะไรกันบ้างตามมาดูกันเลย แครอท เบต้าแคโรทีนจะช่วยกระตุ้นเซลล์ภูมิต้านทานในร่างกาย โดยการทำลายสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามา จึงช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดี ช่วยป้องกันอาการหอบหืด อีกทั้งยังมีฤทธิ์ยับยั้งการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง ช่วยป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งในช่องปาก และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ อะโวคาโด อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกายไม่ให้ถูกทำลายและช่วยให้ระบบการทำงานภายในร่างกายแข็งแรง ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 5 ที่จะช่วยให้ปอดแข็งแรงมากขึ้น ถั่วบำรุงปอด อุดมไปด้วยโปรตีนสูง มีวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินอี และเส้นใยอาหารช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ ช่วยลดความดันโลหิต ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ช่วยในการมอง...
